Kendini Keşfet Ve Geliştir Kendini Keşfetmek ve Geliştirmek Gerekli. Hayat boyu farkında olmasak da her an bir keşif ve gelişim süreci geçiriyoruz. Çünkü doğamız gereği geliştirilmek durumundayız. Kendini Keşfet Kişisel gelişimin temeli kendini …
Kişisel Gelişim Sertifikası Ne İşe Yarar? Kendini geliştirme, ergenliğin erken döneminde başlayan karmaşık bir yaşam boyu kendini değiştirme sürecidir. Bu kişinin kendi karakterinin olumsuz niteliklerinin üstesinden gelme veya kontrol altına alma girişimidir. Kural …
Odaklanma Problemi olanlara 6 öneri kapsamında sıralamayı şu şekilde yapabiliriz. Odaklanma problemi, bu yöntemler kapsamında kolay bir şekilde kontrol altına alınır. Ara verme alışkanlığı edinme Konsantrasyon artırıcı vitamin alma Odaklama egzersizleri yapma Düşünceyi …
Sizi mutluluğa götürecek 5 ipucu hazırladık. 1. Sizi mutlu eden şeyleri yeniden yapmaya başlayın. Basketbol oynamaktan şiir yazmaya kadar bir zamanlar yapmaktan zevk aldığınız şeyler vardır. Çalışma hayatı ya da yaşınızın ilerlemesi sizi …
Sevgi Huzur Mutluluk ne kadar güzel üç kelime değil mi sizce de. Günümüzde iş dünyasının hareketli yapısı ve hayat koşuşturması sebebiyle ruhumuzu dinlemeye zaman ayıramıyoruz. Eski çağlardan günümüze kadar gelen hekimlerin şu tavsiyesine …
Planlama Becerisi, bireyin hedefe ulaşmak için stratejiler geliştirmesine yardımcı olan düşünme yöntemidir. İnsan zihninde var olan çeşitli sistemler günlük hayatta pek çok işi daha kolay bir şekilde yapmamıza yardımcı olur. Zihindeki bu sistemler …
Fobilerinizle Yüzleşin Fobi, Yunanca Phobas kelimesinden dilimize geçmiştir. Yunan mitolojisinde Phobas, korku tanrısıdır. Kişinin gündelik hayatını olumsuz etkileyen bu fobi, bir şeye karşı duyulan korkudan meydana gelir. Korku herkeste var olan bir histir. …
Doğru Nefes ile İçsel Huzur Günümüzde süre gelen aktif iş ve sosyal hayat bazen hayat odağımızı kaybetmemize neden olur. Buna bağlı olarak stres, kaygı, anksiyete bozukluğu gibi bazen kendimizin bile farkına varmakta zorlandığı …
Niçin Kendimizi Sevmeliyiz ? Kendinizi sevmeniz için nedenler ! Çoğu zaman hayatımızdan nefret etmek için sevmekten daha çok neden buluruz. Ve ne var biliyor musun? Hayat aslında mücadele etmemiz gereken en önemli güç. …
Kişisel İmaj Yönetimi Nasıl Olmalı? Kişisel imajı yönetebilmek için öncelikle kişisel imajın ne ifade ettiğini bilmek gerekir. Kişisel imaj sadece görüntüden ibaret değildir; ancak kişinin kendisiyle ilgili çok şey ifade eder. Kişisel imaj; …