Tükenmişlik Sendromu, günümüzde pek çok bireyde gözüken yaygın psikolojik problemlerden birisidir. Tükenmişlik Sendromu kısaca kişinin farklı parametreler ve tatmin edilmez istekler nedeniyle enerjisinin tükenmesi olarak tanımlanır. Stresin ve baskının iyi yönetilememesi sonucu ortaya …
Depresyondan Kurtulmanın Yolları . Eğer depresyon halinde olduğunuzu düşünüyorsanız ve depresyondan kurtulmak için bazı yollar arıyorsanız? Bu makale tam size göre. Fakat depresyonunuz ileri seviyeyse bunun için psikoloğa başvurmanızı öneririz. Şimdi gelelim depresyondan …
Ayrılık Sendromu Nasıl Atlatılır? Ayrılık sendromunu atlatmak, oldukça sancılı olabilmektedir. Özellikle biten bir ilişkinin ardından boşlukta kalmama düşüncesi ile ayrılık sendromu yaşanan günlerde ! Yeni bir ilişkiye başlamak sigara ve alkol tüketimini arttırmak …
Psikoloji nedir? Psikoloji, zihin ve davranış arasındaki bağlantıların incelenmesidir. Şu gibi sorulara yanıtlar sağlamaya çalışır: İnsanlar neden yaptıkları gibi davranırlar? İnsanları mutlu ya da mutsuz eden nedir? Zihin ve beyin arasındaki ilişkiler nelerdir? …
7 Adımda Utanmayı Yenmek Utanmayı biz daha küçük yaşlarda öğreniriz. Niye utanırız, daha 6-7’li yaşlarda ailemiz bize öyle öğretir. Ya çok fakirsinizdir, ya ailen size çok baskı uygulayarak utanmayı öğretmiştir. Çeşitli çünküler vardır. …
Sonbahar Depresyonunun Gerçekleri Güneşli günlerin sona erdiği bu günlerde, bu mevsimsel değişikliklere karşı bağışıklığımız yok. Bu mevsimsel değişiklik, düşme depresyonu veya mevsimsel duygusal bozukluğa sebep olabilir. Ayrıca (SAD) düşük enerji ve kabul etme …
Mevsimsel Psikolojilerimiz Her mevsim kendi içinde ayrı bir güzellik ,ayrı bir değişim-dönüşüm ve ayrı bir psikolojik etki barındırır. Bazılarımız hiç ama hiç etkilenmezken bazılarımızın duygu dünyaları büyük oranda mevsimlere göre şekillenmektedir. Peki neler …
Kötü Anılarımızı Nasıl Sileriz ? Sevdiğiniz birinden ayrılmanın acısını, eski sevgilinizin kalp kıran sözlerini, çocukken arkadaşlarınızın sizinle alay etmesini sizi üzen düşünceler mi ? Şimdiki anlarınıza gölge düşüren tüm kötü hatıralarınızı unutabilmeyi, hatta …
Kendini Tanıma Bireylerin yaşantısında kendi düşünce ve görüşlerini ifade etmesi sonucunda karşı taraftaki oluşan düşüncelerin verdiği izlenimdir. Kişi kendisini ifade ederken kullandığı kelimeler ile düşüncelerini yansıtma yolu ile kendini tanıtmış olur. Kendini Tanıma …
Mutlaka İzlenmesi Gereken Kişisel Gelişim Filmleri. Kişisel gelişim, her insanın hayatı boyunca devam etmesi gereken bir eğitim gibidir. Doğumdan ölüme kadar geçen süreçte tüm insanlar kendilerini ister istemez geliştirmek için çaba gösterirler. Kimisi …