Kişisel Gelişim – Psikoloji ile ilgili yazılar.
Sürekli Gerginliğin Altında Yatan Sebepler Nelerdir? Sürekli gerginliğin temelindeki nedenler, panik bozukluk, fobi, sosyal anksiyete, obsesif kompusif bozukluk etkileridir. Sürekli gerginliğin altında yatan sebepler, sorunların üzerine gidilerek ve psikolojik destek alınarak bertaraf edilir. …
Vücudu Rahatlatmanın Yolları Nelerdir? İnsan vücudu stresli bir günde zaman zaman gerginleşebilir. Bu durum belirli bir süre sonra kişide rahatsızlığa sebep olur. Vücudunuzu Rahatlatmak Vücudu Rahatlatmak: Vücudu Rahatlatan hareketlerden biri, nefes alıp verme …
Kişisel Çekim Gücünüz: KARİZMANIZ! Karizma nedir, ne değildir ? Meğer ne kadar önemli bir şeymiş bu Karizma denen şey. Ne demek diye sorulduğunda cevabı verilemeyen ama aslında herkesin çok iyi bildiğini iddia ettiği …
Huzursuzluğa Neden Olan Durumlarla Mücadele: Birçok nedene bağlı olarak yaşadığınız huzursuzlukla mücadele zor görünen fakat mümkün olan bir durumdur. Huzursuzluk ve Psikolojik Sorunlar Hayata devam ederken isteklerimiz olur ve bu isteklerimizin sekteye uğraması huzursuzluğa …
Kişisel Gelişim Nasıl Olmalı? İnsanlar doğdukları günden beri fiziksel ve mental açıdan gelişim süreci içindedirler. Fiziksel gelişimin gerçekleşebilmesi için gereken besinler, egzersizler gibi mental açıdan gelişebilmek için çevresel faktörlerden etkilenmek, deneyimlerden yararlanmakla birlikte …
Problem Çözme Nasıl Geliştirilir? Yaşam boyunca hayatımızın pek çok safhasında bizi bekleyen birçok problemle karşı karşıya kalırız. Bu problemlerin çözüme kavuşması son derece önemlidir. Bu hem hayatımızın gidişatı, iyilik halimiz açısından hem de …
Güçlü İnsanlarda Bulunan Önemli Özellikler: Güçlü bireylerde olan önemli nitelikler, dikkatleri kendi üstüne çekmeye çalışmama, reddetme kavramıyla baş etme, diğer insanlara zarar vermekten kaçınma, değişimden korkmama ve sorumluluk sahibi olma özellikleridir. Güçlü insanlarda …
İletişim Sanatı: Artık her şeyi, sanat olarak addetmek gibi bir şeylere anlam yükleme amacımız olabiliyor. Birçok farklı örnek gösterebiliriz. Mesela ‘’İnsanları tanıma sanatı’’, ‘’Konuşma sanatı’’, ‘’Kafaya Takmama Sanatı’’ vb gibi… Bu tarz anlamlandırma, …
Etkin Zaman Yönetimi Zaman insan yaşamında en önemli unsurdur. Zamanın iyi planlanması ise kişinin gerek kişisel yaşantısında gerek de sosyal hayatında daha başarılı bir insan olmasının önündeki etmenlerin başında gelmektedir. Etkin Zaman Yönetimi …
İnsan Nasıl Kendi Olabilir? İnsan bir başkasına özenmemesi lazım sadece kendi olmalı ne bir başkası üzerinden prim yapmalıdır. Ne de bir başkası olmaya çalışmalıdır. Kendi hayatını kendi karar vermeli özendiği kişi gibi hayat …